ROUTINE

迫佑樹の毎日のルーティン

毎日、欠かさずやると決めていること。
1日の質は、ルーティンの質で決まる。

5:50
起床
意志の力ではなく、仕組みで起きる。みんなで起きるから、起きられる。
6:00
朝活(〜7:00)
毎朝開催の朝活コミュニティ。迫佑樹の朝トークから1日が始まる。
朝活について見る
7:00までに
1日のToDoをまとめる
朝のうちに今日やることを決め切る。朝に決めた1日は、迷いなく進む。
7:00までに
卦を取る
易経の卦を立てて、今日の流れを読む。毎朝の儀式。
7:00までに
LINE・Discordを全部既読にする
連絡は朝イチでゼロに。溜めてから返すより、毎朝リセットするほうが速い。
9:00
会社の朝礼
21:00までに
マガジンを書く
毎日1本、コラムを書き上げる。
24:00までに
1万歩歩く
毎日のノルマ。ダイエット企画の消費カロリーにも直結する。
ダイエット企画を見る